Reguladora de peso

Se recomienda antes de iniciar una dieta, la visita a un médico especializado, para que él haga un examen detallado del estado de nuestro organismo y recomiende si nos podemos someter a dieta en ese momento.

Para perder esos kilos que te sobran y limpiar el organismo

Dieta reguladora de peso

Abstenerse de comer lo que no esté incluido en esta dieta.
No comer entre comida y comida.
No se tomará mantequilla, azúcar ni la grasa de las carnes.
No beber en las comidas, hacerlo siempre antes o después dos horas antes o dos después.
Puedes beber, aguas con o sin gas, té o café.
Hay que comer de todo tal y como viene indicado, sin saltarse ningún día.
Las cantidades carecen de importancia.

DESAYUNO: Cada día el mismo:1 Naranja o 1 pomelo.
1Tajada de pan integral. 
Café o té (sin leche )con sacarina.
LUNES: 

COMIDA: Ternera asada y ensalada mixta de lechuga , tomate, apio, aceitunas, repollo y pepino.
CENA: Ensalada de frutas.
MARTES:
COMIDA :Pescado asado, ensalada mixta, una tajada de pan integral, 1pomelo o una naranja o una manzana asada con su piel.
CENA :Cualquier cantidad de carnes frías o pollo sin piel y un tomate.
MIÉRCOLES:

COMIDA :Carne asada ,o albóndigas sin grasa y ensalada mixta.
CENA :Atún con limón y un pomelo, o una naranja o una manzana con piel.

JUEVES:

COMIDA: Dos huevos tibios o duros, queso magro y habichuelas o tomates.
CENA: Pollo cocido o asado sin piel. Ensalada de espinacas o mixta y habichuelas o pimientos cocidos.
VIERNES:

COMIDA: Una tajada de pan integral y quesos de cualquier variedad.
CENA: Pescado asado, ensalada mixta y una tajada de pan integral.
SÁBADO: 

COMIDA: Pollo asado y una naranja, un pomelo o una manzana asada con su piel.
CENA: Ensalada de frutas abundante.
DOMINGO:

COMIDA: Carne asada y ensalada mixta.
CENA: Pollo asado sin piel, ensalada de tomate, zanahoria y coliflor y una naranja, un pomelo o una manzana con su piel.  M
 

Sopa
En qué consiste 
Esta dieta se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación.
Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta, para perder de 4,5 a 7 kilos., suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas. 

La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad. 

Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella.

Modo de preparación 
Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta. 

Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.

Modo de tomarla
Primer día
Comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua. 

Segundo día
Verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno. 

Tercer día
Se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 kilos, depende de cada constitución. 

Cuarto día
Tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos. 

Quinto día
Aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez. 

Sexto día
Sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee. 

Séptimo día
Sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.

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La cura de uvas 
Es una dieta no recomendada para los diabéticos
Base:
La dieta de uvas es una monodieta que consiste en tomar sólo uvas (de 1.5 a 3 Kg. en cinco tomas repartidas a lo largo del día) y zumo de uvas.
Su finalidad es producir una depuración de toxinas en nuestro organismo.

Duración
Hay personas que lo hacen de forma puntual durante un día pero si realmente queremos notar los efectos se aconseja hacer la cura durante un período comprendido entre tres y cinco días.
Su alto contenido en Potasio la hace excelente para enfermos cardíacos.
Ayuda a la eliminación de retención de líquidos ,estimula la circulación, limpia el Hígado, favorece el buen estado de la piel y ... nos permite seguir con nuestro trabajo habitual ya que, gracias a su gran efecto remineralizante y antioxidante, combate la fatiga.

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La cura tibetana del ajo 

NO deben tomarlo:

Las personas con un estómago muy débil o fácilmente irritable, ni las personas con úlceras intestinales,

Una vez el preparado está listo hay que guardarlo en la nevera o frigorífico,
¿Qué es?
Es una cura a base de ajo macerado, según una receta encontrada en un monasterio budista del Tibet. Desintoxica el cuerpo.

Ingredientes 
350 gr. de ajos crudos, pelados y triturados
¼ de litro de Aguardiente o alcohol de 70º para uso interno

Preparación
Poner los ajos triturados junto al Aguardiente o alcohol dentro de un tarro de cristal.
Cerraremos el bote bien fuerte y lo pondremos en el refrigerador ( nevera) durante 10 días. Después de estos días lo filtraremos con un colador de gasa o tela fina.
Este líquido lo volvemos a meter en el tarro y lo tendremos en la nevera durante 2 días.
Tras los 2 días ya está listo para tomar.

Modo de empleo y dosificación
Lo tomaremos en gotitas, con un poco de agua o leche, antes de las tres comidas principales siguiendo las pautas de esta tabla:

A partir de este día tomaremos 25 gotas tres veces al día hasta terminar el frasco.

Según la tradición, no debe repetirse el tratamiento antes de 5 años.
Según el manuscrito tibetano, sus beneficios son los siguientes:

Limpia el organismo de las grasas y lo libera de los cálculos depositados.
Mejora el metabolismo y disminuye el peso del cuerpo llevándolo al peso normal.
Deshace los coágulos de sangre y vuelve más elásticos todos los vasos sanguíneos curando también la arteriosclerosis.
Cura la isquemia, la sinusitis, la hipertensión y las enfermedades bronco pulmonares.
Cura el diafragma y el miocardio enfermo.
Hace desaparecer el dolor de cabeza.
Cura la trombosis del cerebro, la artritis y la artrosis.
Cura el reumatismo, la gastritis, las úlceras de estómago y las hemorroides.
Absorbe todo tipo de tumores internos y externos.
Cura los disturbios de vista y oído.
En general todo el organismo se recupera.

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